Sporten tijdens zwangerschap help het risico op zwangerschapscomplicaties te verminderen, zoals zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie en u kunt diastase tegengaan. Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die tijdens de zwangerschap kan optreden. Het is een aandoening waarbij uw lichaam te veel suiker (glucose genoemd) in het bloed heeft. Pre-eclampsie is een soort hoge bloeddruk die sommige vrouwen krijgen na de 20e week van de zwangerschap of na de bevalling. Sporten tijdens zwangerschap maakt uw lichaam klaar voor bevalling en geboorteEen zwangerschap is een van de mooiste fasen uit uw leven. Maar tegelijkertijd is het ook een erg onzekere tijd en een fase waar u eigenlijk geen grip op kunt krijgen. Door de sporten vergroot u deze controle en maakt u uw lichaam klaar voor bevalling en geboorte. Activiteiten zoals prenatale yoga en Pilates kunnen u helpen bij het oefenen van ademhaling, meditatie en andere kalmerende methoden die u kunnen helpen bij het beheersen van weeën. Regelmatige lichaamsbeweging door de sporten na zwangerschapRegelmatige lichaamsbeweging door de sporten na zwangerschap kan u energie en kracht geven om voor uw kleintje te zorgen en aan uw diastase te werken. Daarnaast werkt u weer aan een betere versie van uzelf en vergroot u uw zelfvertrouwen. Kies bijvoorbeeld voor hardlopen na zwangerschap of voor krachttraining. Personal training of Small Group Training bij Training for MamasWilt u graag sporten na zwangerschap of als u zwanger bent? Bij Training for Mamas bent u aan het juiste adres. Hier leert u alles over het correct uitvoeren van iedere training en u krijgt advies of hardlopen na zwangerschap of een ander soort activiteit het meest geschikt is. U heeft de keuze uit zowel personal training als Small Group Training. |
https://www.trainingformamas.nl/ |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Dakkoepel kopen Ook voor je woning kun je nu goedkoop een dakkoepel laten bouwen en installeren. Hiervoor kun je aankloppen bij verschillende bouwbedrijven in Nederland dat zich...
- Haal het meeste uit uw training met business games Als bedrijfseigenaar wilt u natuurlijk niets liever dan de resultaten binnen uw organisatie verbeteren. Een goede manier om dit te doen is het inzetten van...
- Stichting zorggeschil Sinds 1 januari 2017 is er een nieuwe wet ingetreden binnen de zorg. Namelijk de wkggz. De wkgzz stelt eisen aan een zorginstelling om ervoor...
- Grotere vergaderruimte in Enschede Als je toch besluit om een grotere vergaderruimte te huren in Enschede, dan kun je er ook voor kiezen om een grotere ruimte te kiezen....
- Op een natuurlijke manier afvallen Eigenlijk ben ik al sinds ik klein was een paar kilo’s te zwaar. Destijds was ik me er nog niet zo van bewust. Naarmate ik...
- Autoambulance kopen? | Konag Een autoambulance kopen bij Konag Bent u op zoek naar een autoambulance, zodat u andere auto’s of wagens kunt vervoeren? Dan zit u goed bij...