Het aantal gevallen van een burn-out neemt elke dag toe. We spreken pas van een burn-out wanneer iemand letterlijk omvalt en op mijn laatste reserves werkt. In dit artikel lees je meerdere opties om een burn-out te herkennen. Wanneer je dit herkent bij jezelf of iemand anders spreek dit dan altijd uit. Het herkennen van een burn-outEr zijn een aantal fases die mensen bereiken wanneer ze tegen een burn-out lopen. Hieronder worden een aantal fases uitgebreid beschreven waaraan je een aankomende burn-out kan herkennen.
Ik herken de signalen, en nu?Wanneer je de signalen van hierboven herkent kun je hier het beste over gaan praten. Spreek het uit tegen je familie, vrienden en werk. Wacht niet met hulp zoeken, maak meteen een afspraak bij de huisarts. Als je hiermee te lang door gaat zal het herstel alleen maar langer duren. Een burn-out herkennen vraagt om een drastische verandering, namelijk rust en ontspanning nemen. Ga hiervoor naar een burn-out specialist, die helpen jou met maken van een balans tussen activiteiten en ontspanning. Een actief aanpak zorgt voor een actief herstel. |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Zorgverzekeraar Salland Heeft u een zorgverzekering afgesloten die volledig aansluit op uw zorgbehoeften, of bent u voor 2019 op zoek naar een verzekering die beter bij u...
- Word zorgondernemer bij HappyNurse Werk jij in de zorg en heb je ambities als ondernemer? HappyNurse biedt de mogelijkheid om als zorgondernemer aan de slag te gaan. Hiervoor heeft...
- Comfortabel gebruik maken van de badkamer Als u slechter ter been bent, dan kan het gebruik maken van de badkamer steeds minder fijn aanvoelen. Het is glad door al het water,...
- Last van stress? Misschien is yoga is voor jou! Yoga in Capelle aan den IJssel kan een goede manier zijn om stress te verminderen. Veel mensen ervaren veel stress en het wordt een groeiend...
- De invloed van een Relatietherapeut Apeldoorn Een Relatietherapeut Apeldoorn kan een grote invloed hebben op uw relatie. Een relatie onderhouden is lastig. Vooral als het stroef gaat in uw relatie is...
- Wasbaar maandverband voor na de bevalling Na de bevalling kan je nog enige tijd last houden van bloedverlies. Dit zal in het begin heviger zijn, maar naarmate de tijd vordert zal...